Program de wellness: Relaxare prin autohipnoză

Descriere

Acest program este dedicat adulților și are ca scop învățarea și integrarea în viața de zi cu zi a unei metode fundamentate științific de relaxare prin autohipnoză, antrenamentul autogen, pentru cultivarea echilibrului emoțional și dezvoltarea stării de bine.

Traineri

Prof. Univ. Dr. Mircea Miclea, Psih. Dr. Amalia Ciuca

Beneficiari

persoane adulte, fără probleme majore de sănătate mintală, care își doresc optimizarea funcționării personale printr-un program de relaxare prin autohipnoză.

Beneficii

• dobândirea unei metode de relaxare prin autohipnoză (antrenamentul autogen);
• suport multimedia pentru practicarea acestei metode, pe o platformă securizată;
• asistență de specialitate în practicarea metodei.

Mod de desfășurare

Programul are o durată de 5 săptămâni și se desfășoară în mediul online după cum urmează:

• Săptămâna 1: 1,5 ore webinar cu maxim 25 de participanți pentru prezentarea metodei și practicarea acesteia împreună cu trainerii
• Săptămâna 2: practicarea individuală a metodei, cu suport multimedia pe o platformă securizată + o oră Q&A și introducerea unui set nou de exerciții – întâlnire online de grup
• Săptămâna 3: practicarea individuală a metodei, cu suport multimedia + o oră Q&A și introducerea unui set nou de exerciții – întâlnire online de grup
• Săptămâna 4: practicarea individuală a metodei, cu suport multimedia + o oră Q&A și introducerea unui set nou de exerciții – întâlnire online de grup
• Săptămâna 5: practicarea individuală a metodei, cu suport multimedia + o oră Q&A și introducerea unui set nou de exerciții – întâlnire online de grup

Informații suplimentare

e-mail: contact@paxonline.net; telefon: 0756.085.004